بچها من روز شیشم کرونا هستم همه علاعم داشتم دو روزه تنگی نفس دیدم دیروز رفتم دکتر فقط سرم زد اکسیژن خونم خوب بود ولی واقعن نفسم سنگیه کسی اطراف شما ایجوری بوده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.