2777
2789
عنوان

فر مو☹☹

| مشاهده متن کامل بحث + 252 بازدید | 29 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از حموم اومدی و‌نم دار بود 

ریز بباف 

یک روز بعد باز کن 

اول حالت فر ملایم داره 

اگر برس بکشی حسابی پفی و پر حجم میشه و مجعد

فرمان روايى آسمان‌ها و زمين مخصوص خداست، هر چه بخواهد مى‌آفريند، به هر كه بخواهد دختر و  به هر كه بخواهد پسر می بخشد یا در یک رحم دختر و پسر در کنار هم قرار می دهد و هر که را بخواهد نازا گرداند ، اوست  دانای توانا.
♥️

میتونی وقتی خیسه بافت ریز بزنی همه جاشو.بعد سشوار بگیری روش تا روز بعدش باز نکن

ولی پف میشه بیشتر تا فر

اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من♡دل من داند و من دانم و دل داند و من
آره ژل قوی بزنی ببافیم خوبه تافت هم همینطور ولی موس نه

مرسي عزيزم، من هميشه ميخوام فر كنم همينكارو ميكنم ژل نداشتم تا حالا ولي قبل و بعد از اينكه بافت رو باز كنم تافت ميزنم فرش ميمونه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792