دوستم شپش گرفته و ازم خواهش کرده تا تاپیک بزنم که بتونم زود تو از بین بردنش بهش کمک کنم میگه هر چقدر حموم میرم میشورم بازم تموم نمیشه لطفا راهی بگید بتونم کمک کنم بهش 🤔😑😕🙇♀️🤷♀️🤦♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.