بچه ها من امروز موعدم حب البته سیکلم بین 27 تا 25 روز. دیشب ی رگه های خون دیدم تو ترشح گفتید پریود میشی الان پریود شدم. اما خونش خیلی نسبت به قبل کمه حالت تهوع دارم وتا حالا سابقه نداشتم سینه ام ایقد خارش بگیره زیر دلم مثل قبل درد نمیکنه تعجب میکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.