2777
2789
عنوان

چند وقت پیش...

52 بازدید | 4 پست

کرونا گرفتیم اونم وقتی که داشتیم خونمونو تعمیر میکردیم چیزی ازش تعریف نمیکنم فقط بدونید که خیلی بد بود . امروز عمم اینا اومدن من دروباز کردم خواست رو بوسی کنه گفت مگه روبوسی نمیکنی؟ من گفتم نه عمه میترسم بعد مریضی . حالا قیافه گرفته 😐 حرفی که میخواد پشت سرم بزنه رو کاری ندارم ولی اگه بابام بفهمه که روبوسی نکردم جلوی همشون میشکونم💔 خب مریضی هست نمیخوام روبوسی کنم مگه زوره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792