دوستان اینجا کیا علایم شبیه پانیک دارند ولی به صورت حمله نباشه ؟
بیاین لطفاً بهم راهکار بدیم
من ب صورت حمله داشتم الان خوبم
بنده البته خیلی بهتر شدم
اول اینکه فشارهام کمتر شدن تو شرایط استرس زا بودم الآنم نه که کلا برطرف شده باشه اما تنشم کمتر شده و خودم هم زیاد فکر نمیکنم. ورزش میکنم کتاب میخونم و هر وقت فکر بد میاد تو ذهنم بلافاصله دورش میکنم
به خودم سعی میکنم سخت نگیرم امضام رو ببین خودم رو تحت فشار نمیذارم که یهو خوب بشم میگم هر روز هر چقدر در توانمه بهتر شم همون کافیه و خوبه
البته قصد دارم دکتر هم برم قرص با دوز پایین میگیرم
من ماهاست دارو میخورم تا میخوام به تجویز پزشکم کمش کنم شرو میشه از اول کامل میخورم تا بتونم کم کم کمترش کنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
