وسواس شدید دارم ...

اول روانشناس بعد اگه نیاز به دارو بود روانپزشک

فک کنم مغز و اعصاب 

لازم باشع میفرسته روانپزشک 

روانپزشک 

سلام عزیزم من اطلاعی ندارم ولی اگه تو گوگل بزنی حتما تبادل نظر ها برات میان

وسواس ب چی دارید؟ 

اولین قدم برای رهایی از وسواس اینه ک خودتون بخواین خوب بشید و باید کاملا بی اعتنا باشید 

به نظرم هیچ‌کدوم نرو اگه حاد نیست

خودت خودتو درمان کن 

کتاب بخون 

فیلم ببین 

زمان بیکاری هاتو پر کن که کمتر فکر‌ کنی به تمیز کردن و اینا

به نظرم اول باید بری روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) بعد از یه مدت مصرف دارو و کمی آروم تر شدن در کنار دارو درمانی به یه مشاور حاذق و کاربلد هم مراجعه کنی تا به صورت ریشه ای درمانت صورت بگیره 

هیچکس و هیچ دکتری به اندازه خودت نمیتونه کمک کنه اراده کن تلاش کن مطالعه کن و بزارش کنار فقط تو رو خدا اگه هنوز ازدواج نکردی اول وسواستو درمان کن زندگی واسه شریک زهرمار میشه

خودم موکنی شدید داشتم رفتم روانشناس گفت با این تکنیک های رفع استرس اگر تا 2 هفته دیگه خوب 

شدی که هیچی اگر نشدی باید بری روانپزشک برات دارو بنویسه منم همون هفته برنامه ریختم بدون اون تکنیکها شکستش دادم در کل باید آدم اراده کنه یا بخاطر چیزی ترک  کنه

سلام  

   دکترعبدی  تومرکرمشاوره ملی ...(قم) برای بحث وسواس خیلی خوبن 

تلفنی هم مشاوره میدن 

   ۴۵ دقیقه  ،۷۵ تومن 

02531156319 عصرها از ساعت ۴ _۷زنگ بزن برای گرفتن نوبت 

حتما برای وسواس اول برین روانشناس  برای رفتاردرمانی و...

 ( برای شکست دادن وسواس  واقعا یک مشاورخوب ومتخصص در حوزه وسواس   مفیده ،    امیدتوازدست نده  اولین قدم همینه که  میخوای برای رفع این مسیله بری مشاور  پس یعنی دوست داری حل بشه   گام دوم برو مشاور خوب  وگام بعد اینه تمریناشون روانجام بدی  وخسته نشی،توکلم یادت نره عزیز)

 بعدها اگه اون مشاور صلاح بدونن ولازم باشه  معرفی میکنن به روانپزشک  نه ازهمون اول