راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من خانم راضیه رجبی رو بهت معرفی می کنم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی داره کارش حرف نداره تو رژیم غذایی مشاوره انلاین هم داره آدرس سایتش بهت میدم بری ببینی https://erezhim.com/ برای خودم به شخصه خیلییی جواب داد امتحال کن ضرر نمی کنی