من هرکاری میکنم صبحا نمیتونم زود بیدار شم خیلی بدن درد دارم یا خستم همش چکار کنم بیدار شم؟الانم خیلی کار دارم که با دیر بیدار شدنم همشونو از دست میدم میشه راهنمایی کنید
❤️اگه ی دنیارم بگیرم باز رسیدن به تو بزرگترین برد زندگیم بوده دلبر❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.