راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روغن نارگیل را به عنوان ماسک به ساقه موها بزنید و از زدن آن به کف سر بپرهیزید، مخصوصا اگر موهایتان چرب است. اجازه دهید پانزده دقیقه روی موها باقی بماند، بهتر است یک دستمال گرم به سرتان ببندید و در نهایت سر را با شامپو بشویید.