۱۶ سالمه همیشه تپش قلب دارم ضربانش نرماله ۷۵ کوبشش رو احساس میکنم نوار و اکو پیش متخصص هم دادم باز نرماله ازمایشام هم خوبن ولی استرس سر همین تپش قلب زیاد داشتم الان ۴ ماهه باز اینطورم بیرون باشم یا جایی یادم میره فقط موقع دراز کشیدن و خواب بی خواب هم شدم لطفا کمکم کنین اگه تجربه ای دارین تو ورزش اینا هم مشکلی ندارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگرم مشکل اعصاب باشه و از این سن جلوشو نگیری ممکنه تو سی سالگی یهو یه بیماری خیلی خیلی بدتر اعصاب بگیری خدایی نکرده به خاطر اینکه تو سن کم به این بیماری رسیدگی نکردی