2777
2789
عنوان

بیاین بگین

| مشاهده متن کامل بحث + 80 بازدید | 22 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینم ی حرفیه   باشگاه رفتم یکم خوب شدم ولی باز کم شدم  الان وزنم ۳۸  تقریبا ۱۸ سالم ...

منم مشکل پوستی داشتم روی دستم لک لک میشد بی دلیل 

انقدرم از ازمایش پوستی و تست حساسیت ترسونده بودنم جرئت دکتر رفتن نداشتم

ولی انقدر رفته بودن رو نخم که اگه نمیرفتم دیگه دیوونه میشدم

رفتم تست هارو دادم نمیگم هیچ دردی نداشت ولی اونقدر هام بد نبود حداقل الان دیگه لک های دستم کمرنگ تر شده 

یه روز سختی کشیدم ولی به عمری می ارزید 

اینم مثل همونه یه بار برو یه عمر راحت میشی

محبت همه جا میرود، از زمین تا آسمان، از دل به دل و حتی پیش خدا 🦋✨️

خیلی میترستم 

منم روزی که رفتم مثل بچه ها گریه میکردم ولی هیچی نشد 

یه جای خوب برو که برخورد پرسنلشونم خوب باشه استرس نگیری 

محبت همه جا میرود، از زمین تا آسمان، از دل به دل و حتی پیش خدا 🦋✨️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792