سلام دوستان من هفت ماهه اقدامم این ماه هرشب فولیک اسید و ویتامین د خوردم بعد ۱ فروردین تاریخ اخرین پریودم بود امروز یه ترشح قهوه ای داخل سرویس دیدم امکان داره لک لانه گزینی باشه؟
درست و غلط رو میشه از هم تشخیص داد مشکل اینه که غلط جذاب ترع
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.