2777
2789
عنوان

اقدامی ها

303 بازدید | 55 پست

سلام دوستان من هفت ماهه اقدامم این ماه هرشب فولیک اسید و ویتامین د خوردم بعد ۱ فروردین تاریخ اخرین پریودم بود امروز یه ترشح قهوه ای داخل سرویس دیدم امکان داره لک لانه گزینی باشه؟

درست و غلط رو میشه از هم تشخیص داد مشکل اینه که غلط جذاب ترع

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱ فروردین؟؟؟ فک نکنم لک لانه گزینی باشه چون از موعدت ۲۰ روز گذشته بی بی چک نزدی؟

اشتباه شد ۱ اردیبهشت

درست و غلط رو میشه از هم تشخیص داد مشکل اینه که غلط جذاب ترع
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز