راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یه مدت داشتم اول پامو تو سرمه سیب میزاشتم 20 دیقه بعد همون لحظه جوش شیرینو میریختم تو اب یکم یعد پامو اونتو میکردم بعد همون طوری پامو خشک میکردم هر روز تکرار کنین تموم میشه