2777
2789
عنوان

سوتی دادم😑

| مشاهده متن کامل بحث + 209 بازدید | 23 پست

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

وای یاخدا😂

یه تکنیک میگم بهت زیاد تمرین کن‌

 همیشه جوری رفتار کن ک انگار تو یه کاری نخبه ای 

مثلا وقتی داری غذا درست میکنی ژست ادمایی رو بگیر که سر اشپز حرفه ای هستن یا وقتی داری تو باشگاه ورزش میکنی ژست مربی هارو به خودت بگیر یا هرکار دیگه ای ....  جوری رفتار کن ک انگار رو دست تو وجود نداره حتی اگه تو اون کار میلرزی و خوب نیستی ولی حتمن انجامش بده برو تو دلش ازش فرار نکن چون از هرچیزی فرار کنی فقط توش ضعیف و ضعیف تر میشی باید هی سوتی بدی و حرف بزنی و فعالیت کنی تا قوی و قوی تر بشی 

  
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی یار

saheliiiiii | 6 ساعت پیش
2791
2779
2792