باید تلاش کنه که ویژگی های بدش رو کنار بذاره کم کم و مستمرا و در اون شرایط خشم و ناراحتیش رو کنترل کنه
صبرش رو زیاد کنه آرامشش رو حفظ کنه
توبه به پشیمونی نیست توبه ی خالصانه و مورد پذیرش 4 مرحله داره
اولین مرحله ی توبه پشیمونی هست
دومین مرحله اش تصمیم جدی برای ترک آن گناه است
سومین مرحله اش حقی که پایمال شده ادا شود و
چهارمین مرحله اش این هست که اعمال نیکمان رو افزایش دهیم.