2777
2789
عنوان

جوانه گندم؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 700 بازدید | 19 پست
خام؟

اره عزیزم

صبام...⚖سوالِ حقوقی داشتین در خدمتم⚖می دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه‌ی ما شبیه یکدیگریم...
کی ب کی میخوردی چون میگن باید به موقع خورده بشه

من دکترم برای ریزش مو گفت اما زمانی تعیین نکرد

من صبح که پا میشدم همون ناشتا میخوردم با چیزی هم ترکیب نمی کردم خودش شیرین و نرمه بعد از اینه جوانه ی گندمو میخوردم صبحانمو میخوردم

من مسئول حرفی هستم که می زنم  اما مسئول برداشت شما از حرفم نیستم...!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما خوردی؟؟تاثیر داشت؟؟؟ اخه خیلیا میگن حتما باید پودرش باشه من برام سخته دیگ پودرشو درس کنم


اره چاق میکنه واقعا

نه حتما نباید پودر باشه خودشو میتونی بجویی بخوری

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
من دکترم برای ریزش مو گفت اما زمانی تعیین نکرد من صبح که پا میشدم همون ناشتا میخوردم با چیزی هم ترک ...

عزیزم ریزش موهات خوب شد؟

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
عزیزم ریزش موهات خوب شد؟

خیلی کوتاه مصرف کردم

شاید در حد یک هفته خب طبیعتا اثر نداشت

انشاءلله بعد ماه رمضان

من مسئول حرفی هستم که می زنم  اما مسئول برداشت شما از حرفم نیستم...!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز