2777
2789
عنوان

شوید خشک

396 بازدید | 11 پست

سلام شوید خشک از عطاری گرفتم توش شن داره چیکار کنم به نظرتون... بریزمش دور؟! 

هیچوقت نتونستم از روی ظاهر دیگرانو قضاوت کنم‌😑شما چجوری بدون هیچ دیدنی حتی، اینقد بلدید؟؟ 🤔😒

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بشین پاک کن 

شن چجوری پاک کنم. درشت نیست که بشه بادست برداشت. بیش از حد ریزه. مثل ریگ. اونم میریزم ته بشقاب سفید میشه دیدش🥺🥺

هیچوقت نتونستم از روی ظاهر دیگرانو قضاوت کنم‌😑شما چجوری بدون هیچ دیدنی حتی، اینقد بلدید؟؟ 🤔😒
قبل اینکه بریزی رو برنج بشورش. بذار تو کاسه اب بریز بذار خاکا ته نشین بشه .همینطور چندبار این کار ت ...

اهان. خیلی هم عالی... مرسی عزیزم💜💋

هیچوقت نتونستم از روی ظاهر دیگرانو قضاوت کنم‌😑شما چجوری بدون هیچ دیدنی حتی، اینقد بلدید؟؟ 🤔😒
اووو ببین از الک یا چای صاف کن رد کن ببین نمیشه اگه نه بریز بیرون دیگه 

الک کردم شویدای ریز و خوشبو باهاش الک شد. هرچی چوب خشکو شوید دربو داغون بود موند😂😂

هیچوقت نتونستم از روی ظاهر دیگرانو قضاوت کنم‌😑شما چجوری بدون هیچ دیدنی حتی، اینقد بلدید؟؟ 🤔😒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792