2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه پیمانه برنج نیمه دونه یا برنج خوب رو بشور با هشت تا لیوان اب بزار بپزه با شعله اروم تا آبش تموم بشه وبرنحا پخته بشن بعد که ابش احساس کردی تموم شده یه لیوان شکر سرپر اضافه کن بزار چندتا جوش بزنه بعد هل و گلاب و زعفران دم کرده بهش بزن با مغریحات به اختیار چندتا قل خورد خاموش کن دمکنی بزار تا جا بیفته

عزیزم به ازای هر ی لیوان برنج 12 لیوان اب 3 لیوان شکر ی لیوان گلاب و یک گرم زعفرون میخواد اگه برنجتت ...

یع لیوان گلاب؟بد میشه ها من دوتا با درش ریختم خیلی طعم گرفته بود

هرکس امضامو میبینه دعا کنه پسرم صحیح و سالم باشه وبدون هیچ مشکلی به دنیابیاد💖
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز