2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

 بهبهشوهرت خیلی چیزا بستگی داره مثل ایتنکه شوهرت چه حرفه ای بلده سر زبون داره عایا یا نیست

هیچی یعنی صفر صفر

سرگروه @یخچول گروه رز زرد وزن اولیه ۶۸         وزن هدف ۵۸
2790
2778
2791
2779
2792