سلام
یه سوال دارم
کالری مواد غذایی که اماده ان رو چطور حساب کنیم مثلا من جدول پشت خوراکیو نگاه میکنم نوشته در هر پنجاه گرم مثلا ولی خود خوراکی مثلا بیست گرمه حالا میشه بگید کسایی که رژیم کالری شماری میگیرید چظور اندازه گیری میکنید؟
خب ۲۰گرم رو وارد کن دیگه
ترازو اشپزخانه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-41 ثانیه پیش
-37 ثانیه پیش
-36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز