امروز یه چند بسته مواد غذایی خیرات به نیت پدرم میخوام بدم حالا بنظرتون برا فاتحه ک بخونن لازمه (اسم مرحومو)تو یه برگه بنویسم بندازم تو بستها یا همینجور دلی خودم نیت کنم؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.