بچه ها حذف قند مصنوعی چقدر تو لاغری موثر؟؟
خیلیییی
میتونم به جرأت بگم۸۵درصد😐😆
خیلی شدید علاوه بر اون پوستت هم خوب میشه
بستگی داره غذاهای دیگه رو کم بخوری یا زیاد
کالری مهمه
یه برنامه کالری شمار مثل کرفس یا مانکن نصب کن
چجوری حذف کنیم؟؟؟مشکل این است
از وقتی ماه رمضان اومده گرفتار بامیه شدیم!!!!! من ک اصلا نمیتونم جلو خودمو بگیرم 🤕👎
خیلییییی
برا من که خیلی جواب داد
من فقط صبح به صبح یه ق عسل استفاده میکردم قند و شیرینی و کیکو ابمیوه رو کلا حذف کردم
شدیدا
هم پوست خوبی ادم میتونه داشته باشه هم بدن سالمی
من چربی و تری گلیسرید لب مرز داشتم و قند ناشتای 86
با حذف همین مزخرفات تونستم سلامت بمونم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز