2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شما ۳ پیمانه بریز اگه زیاد شیرین دوست ندارین

اتفاقا سه پیمانه خودش شیرینه و مناسبه ولی سلیقه ای هس. اسی دو نیم پیمانه شکر بریز بعد یه قاشق برا تست بردار یکم که از دما افتاد بچشش برا شله زرد باید کم کم شکر اضافه کنی

من هرچقدربرنج بریزم همونقدرشکرمیریزم.شیرینیش اندازه میشه.یعنی ۲ پ برنج ۲پ شکر

من شوهرم چیزای ک خیلی شیرین باش نمیخوره میترسم چهار پیمانه زیاد شیرین شه

اتفاقا سه پیمانه خودش شیرینه و مناسبه ولی سلیقه ای هس. اسی دو نیم پیمانه شکر بریز بعد یه قاشق برا تس ...

اکثرا میگن چهار پیمانه باید بریزی ولی من میگم شاید با چهار تا خیلی شیرین بشه

2790
2778
2791
2779
2792