راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اتفاقا سه پیمانه خودش شیرینه و مناسبه ولی سلیقه ای هس. اسی دو نیم پیمانه شکر بریز بعد یه قاشق برا تست بردار یکم که از دما افتاد بچشش برا شله زرد باید کم کم شکر اضافه کنی