سلام ...من چن روز پیش پری شدم بعد پریم خوب شد و پاک شدم رفتم حموم و دیروز روزه گرفته و همینطور دیشب نماز خوندم و سحری خوردم بعد امروز متوجه ی لکه شدم ک دیشب اومده الان امروز روزه م چ حکمی داره ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.