2777
2789
عنوان

درس

54 بازدید | 2 پست

سلام ببخشید کسی میدونه ی برنامه ای مثل فارست ک هم به اندروید بخوره هم ایفون ک در واقع با بقیه بشه خوند من دوستم گوشیش ایفونه فارست پولیه نمیتونه پرداختش کنه به ایرانی /: ممنون میشم راهنمایی کنید

منظورت اپ های مخصوص برنامه ریزیه؟

ام نه مثل فارست ی تایمی براش میزاری بعد تو اون تایم قفله گوشی و اینکه میشه با دوستا ی روم زد تو اونجا همه باهم‌بخونن/:

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792