افتادگی شکم

fatemeh1414

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/29

تعداد پست: 13

دوستان من افتادگی شکم پیدا کردم بعد از کاهش وزنم و خیلی اعتماد به نفسم و از دست دادم مخصوصا این که چند ماه دیگه مراسممه

چکار کنم به نظرتون در این مدت کم؟😭

1400/02/08

18:52

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ayhan99

عضویت: 1399/12/11

تعداد پست: 871

منم می خوام بدونم

1400/02/08

18:55

0 نفر لایک کرده اند ...

روشنا۲۶

عضویت: 1399/06/22

تعداد پست: 13615

حلقه بزن..‌خوب سفت میکنه

من هرگز از رحمت خدای مهربانم ناامید نمیشم.خداجانم اونی که الان این امضارو میخونه،به همه آرزوهاش برسون💜تا اینجا اومدی اگه دوست داشتی بهم بگو برات صلوات بفرستم

1400/02/08

18:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

fatemeh1414

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/29

تعداد پست: 13

حلقه بزن..‌خوب سفت میکنه

آخه میگن برای کمر خوب نیست

1400/02/08

18:56