خیلی مهمه که یاد بگیری چه جوری به تنهایی هم خوب باشی.باید یاد بگیری که چه جوری به هنگام زمین خوردن خودتو بالا بکشی، نیاز های خودتو تأمین کنی، اشکهاتو پاک کنی و خودت رو خوشحال نگهداری.اینکه افرادی رو برای خودت داشته باشی واقعاً عالیه، اما نمیتونی انتظار داشته باشی که همیشه کنارت باشن...
بارفیکس بره، با فیزیو تراپی هم قدش بلندتر میشه.. شنیدم تا 18 سالگی قد افزایش پیدا میکنه، ازون ببعد دیگه نمیشه،، خلاصه تا فرصت هست هرکاری کنه ک بلند تر شه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کسی میدونه. دختر خاله من قدش ۱۵۴ الان ۱۲ سال و ۳ ماهشه. دکتر گفته از ۶ ماه دیگه تا ۱ سال دیگه جهش قدیش و پریود میشه . قد ژنتیکیش خیلی بلنده خیلی ناراحته چون تو خانواده همه بلندیم. قد باباش ۱۹۰ مامانش ۱۶۵ . یعنی میرسه به قد ژنتیکیش؟