الانم اگه دوباره عود كنه بازم همون كارو ميكنم
اول بايد ٢٠ديقه بخور بابونه كني و ترشحاتي كه با بخور مياد از بينيت بيرون و تخليه كني
بعدش با يه لوله خودكار پود قند يا خاك قند و بكشي از سوراخاي بينيت بالا.يعني انگشتت و ميذاري رو يه سوراخ و با اونيكي ميكشي بالا و براي اون يكي سوراخ ببني هم همينكارو ميكني
دوباره ٥ديقه بخور بعدش خاك قند
اين كارو سه بار انجام ميدي
آخرشم عنبر نسارو ميذاري رو حرارت دودش و ميدي تو بينيت
نفس ميكشي قشنگ
عزيزم من با اين كار خوب شدم
ولي حدود يك ساعت زمان ميبره
اميدوارم انجام بدي و خوب بشي🌺