2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم لیمومی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه جور رژیمی هست؟

از سایتش باید رژیم بگیری ، یک سری سوال راجب وزن و قد و ... میپرسن و با توجه به پاسخ هایی که دادی بهت رژیم میدن 

پیله ات را بگشا تو به اندازه پروانه شدن زیبایی 🦋
1400/02/06
|
23:57
من ۸۴ ام  ۱۵ قاشق داده  ۸۰ گرم نون  خدا شاهده نمیتونم همش بخورم

اره خیلی زیاده 😑تازه من چیپس و پنیر و فیله ی مرغ هم داشتم 😂هر کی میدید میگفت رژیم برای چاقی گرفتی 😂😂

پیله ات را بگشا تو به اندازه پروانه شدن زیبایی 🦋
1400/02/07
|
00:00
چندکیلو بودین چ ثدر کم کردین از رژیم رازی بودین

35 بودم 😑😐☺

گرفتم ک چلق بشم

هر دوره حدود یک و نیم کیلو اضافه شدم

اره خدایی محشره

به خودم آمدم انگار تویی در من بود...این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود (:                                    میشه دعا کنی زودتر به عشقم برسم و ازدواج کنیم؟!  مرسی گلی
1400/02/07
|
00:00
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مادر پدر من کودکیمو نابود کردن

aaaaasmaaaaa | 36 ثانیه پیش

عکس طبیعت

مردهbutterfly | 58 ثانیه پیش

کسی هست که حتی یه گرم طلا هم نداشته باشه

تنهاترین900 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کاربر آشفته ازتون یه کمک میخواد

میترسم هممون سرکار باشیم
1 دقیقه پیش

سرکار رفتن

گفتم گفت نمیدم 😂😂
1 دقیقه پیش

روزی چند ساعت میخوابید🥀🪻🌷🌸🪷💐

بخدا
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  19 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  23 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  23 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک