2777
2789
عنوان

لاغری با😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐

423 بازدید | 25 پست

حذف شام

و خوردن یه کوچولو نهار

و اضافه کردن لواشک به جای شیرینی جات،میتونه لاغر کنه؟؟؟؟

کیا اینجوری نتیجه گرفتن😬

#دلم میخواد تو دلیم دختر باشه😍😍😍😍برام دعا میکنی خدا بهم قوت بده تا از پس سه تا وروجک بر بیام😰

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وعده غذایی رو حذف نکن ضرر داره ولی لاغر میشی


مثلا نهار نخورم

عوضش ساعت۸و نیم یه عصرونه کوچیک


#دلم میخواد تو دلیم دختر باشه😍😍😍😍برام دعا میکنی خدا بهم قوت بده تا از پس سه تا وروجک بر بیام😰
ن بدون شام فک نکن لاغر میشی  فقط برو دکتر تغذیه خیلی جوابه سرخودرژیم نگیر


پس کم بخورم هر وعده رو

البته کم میخورما 

ولی چون شکلات زیاد میخورم چاق میشم

بنظرت چجوری لواشک و این چیزای ترش رو جایگزین شکلات کنم اخه🥺

#دلم میخواد تو دلیم دختر باشه😍😍😍😍برام دعا میکنی خدا بهم قوت بده تا از پس سه تا وروجک بر بیام😰
شما ترنسکشوال هستی یا حامی اونا؟ امضات#  

چی هست؟

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:68،وزن جدید:61/400،وزن 99/2/28: 61،وزن 99/3/11: 60/700،وزن 99/4/8: 58/500،وزن 99/5/5: 57/300،وزن هدف: به هدفم رسیییییییییدم.💪💪💪💪.خواستن توانستن است💪💪💪💪*با تشکر فراوان از الهه جون و سرگروه های عزیز😍😍😍

اینطوری موهات میریزه...پوستت هم زشت میشه شل میشه..افتضاح میشی...لاغرهم میشی...بعدش که شروع کنی شام بخوری بدتر چاق میشی ....

حذف نکن وعده غذاییو کامل.. شام برنج نخور...شامو هم زود بخور قبل ساعت هفت شب

من هرگز از رحمت خدای مهربانم ناامید نمیشم.خداجانم اونی که الان این امضارو میخونه،به همه آرزوهاش برسون💜تا اینجا اومدی اگه دوست داشتی بهم بگو برات صلوات بفرستم
اینطوری موهات میریزه...پوستت هم زشت میشه شل میشه..افتضاح میشی...لاغرهم میشی...بعدش که شروع کنی شام ب ...

 انگار وزنم استپ کرده😔😔😔😔

چاق نیستم فقط چون شکلات میخورم اضافه وزن دارم😶😶😶

کالری شماری واینام جواب نگرفتم

بنظرت قرص بگیرم ازینا که اشتها و کم میکنه🙂

#دلم میخواد تو دلیم دختر باشه😍😍😍😍برام دعا میکنی خدا بهم قوت بده تا از پس سه تا وروجک بر بیام😰
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز