2777
2789
عنوان

حالم بده

| مشاهده متن کامل بحث + 301 بازدید | 20 پست
اخه باد کرده حالت قوز گرفته حالم خیلی بده ...

چون ضربه خورده ورم کرده یه چند روزی که بگذره خوب میشه عزیزدلم

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

[QUOTE=187405865]البته ورم کرد اولش استخونش کلی درد گرفت حتی لکه تا یه مدت باد کرد ولی همونه [/QUOTانقد گریه کردم....

حالم داغونه ...

بیشتر از اون از حرف مادرم بیشتر دلم شکست ...

حالا منم با یه دله شکسته و دماغه داغون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز