2777
2789
عنوان

کرونا

39 بازدید | 2 پست

تابستون کرونا گرفته بودم 

امسال واسه عید همه اقوامشان مریض شدن و کرونا بود 

خداروشکر منو بابام و مامانم که گرفته بودیم نگرفتیم ازشون با اینکه بغلشون کردن و بوسیدنمون 

ولی خواهرم که نگرفته بود مبتلا شد 

الان ۹ ماه میگذره از اون وقتی گرفته بودم 

بعنی کلا دیگه نمبگرم ؟ 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

علی ضیا

future2024 | 0 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز