سلام من کلا ۱۵سالمه و وزنم ۴۰،چیکار کنم چاق شم بخصوص این روز که روزه ام،داروی چیزی ،خانگی خریدنی،😓😑🤧
نکن سمیهه پشیمون میشی
دمبه بخور
وزنت خوبه مگه قدت چنده؟
شیره انگور و آرد سنجد با شیر مخلوط کن هرشب بخور
حالتان خوب است؟😐🤔
بیا یکم گوشتامو بچین بچسبون ب خودت
شیرینی . فست فود برنج بخور
هر روز صبح شیر جوش بده وقتی ولرم شد یه قاشق غذا خوری خاکشیر بریز توش بزن تو رگ تا دوماه به بالا انجام بده نتیجه میگیری
وای منم😢
میخوام برم آزمایش بدم ببینم چیم کمه😯
وزن دختر باید شصت و پنج کمش باشه خوب کاری می کنی الان که روزه ای خب بد ماه رمضان معمولا ناهارتو دو وعده پلو بخور شام هم سعی کن برنج بخوری و صبحانه هم بخور و میوه هم خیلی کمک می کنه این سن خوبی چاق شدن اینه اندام سینه مخصوصا سایز بالا میره و بد ها سن بزرگسالی دیگه نگران این که چرا بزرگ نیس فلان نیستی از الان به نظرم رشد کنه خیلی خوبه
برای بزرگ شدن س ی ن ه یه راهکار بدین☹️
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
