بچه ها من ۷ ۸ ماه پیش گفتم لوازم برقی گرون میشه رفتیم بیشتر چیزارو گرفتیم توو گرونی که گرون تر نشه الان میگن داره میاد پایین چیکار کنم حالا😢😢😢😢تقصیر من شد ، کریستالم گرفتم حتی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.