راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پانیک یه جور علامت جسمی هست که در اثر یه هیجان ناگهانی و شدید مثل ترس بوجود میاد مثل شوکه شدن و غش کردن و اینا..مثلا یکی یه فوبیا داره وقتی باهاش مواجه میشه یهو پنیک میکنه یعنی علائم ناگهانی بهش دست میدن..معادل فارسیش میشه حمله عصبی..مطمئن نیستم چقدر درست توضیح دادم
You've shown me I have reasons I should love myself