راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
غذاهای جدید درست کن لازانیا، پیراشکی، چیکن استراگانف، انواع خوراک با مرغ و گوشت و سبزیجات، همشون دستورش تو نت هست، خیلی فوت و فن کوزه گری هم نداره که بگی شاید خوب درنیاد.