راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اگه چند بار تو روز مثلا ۶ تا ۸ بار خوشو خیس می کنه وزنش هم خوبه یعنی شیرت کافیه بعضی بچه ها اشتهاشون زیاد ربطی به شیر کم مادر نداره من خودم شیر خودمو خورد وزنش خوب بود حتی می گفتن بچت شیر خشکیه الانم که ۱۳ ماهشه بازم شب ها زیاد بیدار میشه عادتش دیگه باید تحمل کرد بازم نگرانی کمکی بده مخصوصا شب ها بیدار نشه شیر مادر سبک زود هضم میشه