نونتو نون سنگک کن . بعد سیب زمینی خام یه دونه کوچولو رو با شکم خالی ناشتا نه مثلا قبل ظهر یا بعدازظهر که معدت خالی قطعه قطعه کوچک کن بجو بخور اسن برا زخم و التهاب خوبه .
زردچوبه به اندازه بین دوتا انگشتت بیاد ولی این زردچوبه رو نمیدونم کی باید بخوری میپرسم بهت میگم