2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول پریود نباید خورده بشه از روز ۵ تا روز ۱۲ با عسل و اب جوش درست میکنن میخورن .زیادشم خوب نیست مثلا سه دوره خورده بشه کافیه . اگر کیست سینه یا رحم و تخمدان دارید هم اصلا نباید بخورید

اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚

رازیانه پرولاکتین رو میبره بالا و همینجوری الکی نخور بنظرم چون حاوی هورمونه ممکنه تعادل هورموناتو بهم بزنه 

اگه برا تسکین درد میخوای دارچین+زعفرون+زنجبیل+میخک دم کن و بخور

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز