2777
2789
عنوان

کمر درد

29 بازدید | 2 پست

سلام دوستان من تا الان که اخرای هفته 12هستم همه روند بارداریمو نرمال طی کردم بعد امروز از صبح کمر درد داشتم انگار گرفته باشه که یه ساعت دراز کشیدم بهتر شده ولی بازم میگیره ول میکنه بعضی وقتا میزنه به پهلوم من خیلی میترسم تروخدا کسی چیزی میدونه راهنمایی کنه

منم آخرشم حسابی کمر درد داشتم دکترم گفت این علائم طبیعی نیستن باید بری تریاژ مامایی منم نرفتم با کیس ...

منم الان خیلی کمتر شده خفیف ولی باز میترسم ولی خداروشکر لکه بینی اینا ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792