2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم دارم تلاش میکنم وجترین باشم ولی وقتی فک میکنم دیگه قرمه سبزی و قیمه و حلیم و ... نمیتونم بخورم پ ...

چرا نتونی بخوری؟؟؟

ماهی و جوجه کباب و کوبیده هم میتونی بخوری 😉 گیاهیش هست😅

من چند وقت پیش یه قورمه سبزی خوردم..یه آشپز حرفه ای سرو کرد..کدو سبز ریخته بود رو قورمه ب بدون گوشت..محشر بود😋 هرچی ادم گوشت خوار بود قورمه ی من رو میخواستند😂

2790
2778
2791
2779
2792