سلام دوستان
من از اول فروردین تا الان شروع کردم رژیم گرفتن و ورزش کردن روزی یک ساعت حداقل ورزش میکنم غذا هم همچی میخورم مث قبل ولی کمتر از قبل 3 کیلو هم کم کردم خداروشکر تا اینجا راضی هستم ولی یه موضوعی خیلی ذهنمو درگیر کرده چرا سایز کم نمیکنم؟
راهی سراغ ندارید برای کم کردن سایز؟؟؟
