2821
2789

پاک کردنشوبلدنیستم 

مامانم دوباربانمک میجوشونه میریزه بیرون بعد که خواست بزاره بپزه فقط نمک وکمی نخود ازقبل خیس شده میریزه توش مثلا بیستا سی تا هرچقدرم بیشتر بپزه بهتره 14_15ساعت

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری

سیرابی تمیز میکنیم میزاریم با زودپز بپزه با پیاز ادویه و نمک

بعد ترخینه رو داخل آب خیس میکنیم بعد که خیس شد میزاریم روی گاز با حرارت ملایم جوش بزنه سیرابی وقتی پخت میریزمش داخل ترخینه  پیازداغ درست کن با ادویه آرد سرخش کن بریزش داخل موادت بعد بزارش داخل حرارت کم میپزه جا بیفته خیلی خوش مزه میشه 

خدایاشکرت 🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

درد سینه چپ

saba8777kvyfg | 57 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز