سلام دوستان دخترم دوروز دیگه ۵ماهش تموم میشه تو این مدت هم شیرخودم رو خورده و هم شیرخشک حالا بهداشت که رفتم گفت رفت تو۶ماه بهش غذا بدم نمیدونم با سرلاک شروع کنم یا فرنی درست کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.