راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دارو گیاهی بخور خوب میشی مثلا آویشن میتونی دم کنی و بخوری حالت خوب میشه
از سر شب همه چی امتحان کردم اصلا خوب نمیشه دیروز هم معده درد داشتم گفتم خوب میشم نرفتم دکتر نمیدونم الان با دو تا بچه کوچیک دست تنها چیکار کنم😫فقط اشک میریزم