2777
2789
عنوان

دست

51 بازدید | 4 پست

سلام دوستان.

۱۳ سالمه تقریبا مدت زیادیه...که فکر کنم به خاطر کمخونی یکهو چشمام سیاهی میره و میفتم.

الان یه ماهی میشه که دست راست از شونه تا نوک انگشتام به طور شدید و چند دقیقه مورمور میکنه سرم گیج میره و میوفتم🤕 خیلی اذیت میشم.

منم دقیق 13 سالم بود همین جور شده بودن دوماه اسیر دکتر بودم ولی هیچیم نبود سالم سالم دیگه خوب نشدم منو بردن پیش دعا نویس بعدش خوب شدم  شما هم دکتر برو از سلامتت مطمئن شو 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792