راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حرکت سریع رو به جلوش باید از 40 بیشتر باشه ولی این 19 هست.. تعدادش باید از 20 میلیون بالاتر باشه مال شما 22میلیونه بدنیست تعداد اسپرم زنده باید بیشتزگر از 58 درصد باشه مال شما 25 هست.. دارو بخوره درست میشه