من از امروز میخواستم رژیممو شروع کنم گفتم 2 ساعت ورزش کنم
الان ورزش کنم اشکالی داره؟😭😭😭😭
وای حموم نرفتم کثیفم .😭😭😭😭😭😭
ی سوال
توی این دوران اگر ورزش و پیاده روی داشته باشم بده برام؟
آن دو تا چشمان تو هی خودنمایی میکند !لشکر موهای تو کشور گشایی میکند ؛ نقش زیبا بودنت را خوب ایفا میکنی، با نمایش نامه ات در شهر غوغا میکنی ، من هوای ابریم جانا تو باران منی،کافه دنج همان رو به خیابان منی❤❤
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
آن دو تا چشمان تو هی خودنمایی میکند !لشکر موهای تو کشور گشایی میکند ؛ نقش زیبا بودنت را خوب ایفا میکنی، با نمایش نامه ات در شهر غوغا میکنی ، من هوای ابریم جانا تو باران منی،کافه دنج همان رو به خیابان منی❤❤
حرکت هایی ک بدن باید وارونه باشه یا مثل حرکت پل ب لگن فشار میاد خوب نیست
حرکت پلانک و دراز نشت خوبه
پیاده روی یا دو اهسته هم مشکلی نداره
دوش اب گرم هم خیلی خوبه
#پرسپولیس_زیباترین_عشق_جهان❤️ آغاز و ختم ماجرا لمس تماشای تو بود دیگر فقط تصویر من در مردمک های تو بود ناشناس:🌱 https://harfeto.timefriend.net/16537800050671