استپ وزن گرفتم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

روز آزاد تو رژیم بد ترین چیزه

چرا

زندگی زیباست..

1400/01/24

|

16:46

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

ورزشو بيشتر کن

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:46

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

ورزشو بيشتر کن

طناب میرم 100 تا 200

زندگی زیباست..

1400/01/24

|

16:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مرمری2000

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 4066

چرا

هم از لحاظ رژیم هم از لحاظ روانی

1400/01/24

|

16:47

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

روز آزاد تو رژیم بد ترین چیزه

نه دیگه ی روز آزاد طبیعیه

من با برنامه متخصص 30تا کم کردم. ی روز آزاد داشتم ک حریص نشه بدن

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:47

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

طناب میرم 100 تا 200

پیاده روی خیلی خوبه اگه بتونی

من این قرنطینه یکم شکم آوردم الانم پیاده روی ام و چت میکنم 😂😂

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:48

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

نه دیگه ی روز آزاد طبیعیه من با برنامه متخصص 30تا کم کردم. ی روز آزاد داشتم ک حریص نشه بدن

شما راه حلی بلدین

میگن رزیم شوک بگیر نمیدونم چطوریه

زندگی زیباست..

1400/01/24

|

16:49

sindia

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1722

نه دیگه ی روز آزاد طبیعیه من با برنامه متخصص 30تا کم کردم. ی روز آزاد داشتم ک حریص نشه بدن

عزیزم تو چه مدتی?

با زندگی نساز،زندگی رو بساز.

1400/01/24

|

16:49

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

عزیزم تو چه مدتی?

یکسال

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:49

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

شما راه حلی بلدین میگن رزیم شوک بگیر نمیدونم چطوریه

عزیزم ی مقداریکاهش داشته باشی بعدش استپ پیش میاد، ورزش بیشتر شه اوکی میشه

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:50

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

عزیزم ی مقداریکاهش داشته باشی بعدش استپ پیش میاد، ورزش بیشتر شه اوکی میشه

من فقط دو هفته اس میگیرم فقط 1.5 کیلو کم کردم بعدش 2 هفته اس استپ گرفتم

زندگی زیباست..

1400/01/24

|

16:52

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 63506

من فقط دو هفته اس میگیرم فقط 1.5 کیلو کم کردم بعدش 2 هفته اس استپ گرفتم

خیلی گشنگی ندادی بخودت؟ چون در ماه 2کیلو نرمال تره.

همشم ک وزن کم نمیشه. ممکنه سایز کم کنی. اول راهی.

گشنگی بدی بدن میره فاز قحطی وذخیرع

کودک همسری فقط به یه کودک آسیب نمیزنه دومینو وار نسل اون کودک رو از عشق و علاقه و شناخت حقوقش محروم میکنه. درواقع تمام نسل بعد از اون کودک رو از داشتن والدین آگاه و عاشق و مسئولیت پذیر بی بهره میشن.#نه_به_کودک_همسری❤️وقتی جواب بی ادبیتو نمیدم ینی در شأن من نبوده همکلام بشم باهات، وگرنه جواب برای امثال تو فراوونه... 😊

1400/01/24

|

16:54

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

خیلی گشنگی ندادی بخودت؟ چون در ماه 2کیلو نرمال تره. همشم ک وزن کم نمیشه. ممکنه سایز کم کنی. ا ...

اصلا ندارم

فقط یبوست دارم و ماهانه ام کم شده نمیدونم چرا

زندگی زیباست..

1400/01/24

|

16:55